Доброе утро ☀️
Супер вкусный мясной конвертик с овощами. Насыщающий надолго!
Знаете, что я и мой муж можем перехватить перед тренировкой часа в 2-3 дня? - яблоко или банан с 3-5 шт орехов
Смысл такой же - чтобы насытиться и не резко поднять сахар:
Сладкий фрукт + орехи дают:
1. Энергию и сытость
2. Усвоение витаминов — жирорастворимые витамины усваиваются лучше с жирами из орехов
Но ключевое - 3-5 штук орехов)))
#завтрак_сториз Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал