Наталья Горбачёва | Разумная кулинария
Когда не времени готовить роллы. 🍱 Блюда с нори. Суши салат. И суши сэндвич.
Водоросли Нори - один из самых полезных ингредиентов в составе суши и роллов.
Нори богаты клетчаткой, которая нормализует работу ЖКТ и улучшает пищеварение. Высокое содержание йода в водорослях поддерживает работу щитовидки. Добавление нори в рацион укрепляет иммунитет и помогает нормализовать вес.
Рецепт салата с нори:
отварной рис - 200 г
слабосоленая рыба - 150 г
сливочный сыр - 150 г
огурец - 1/2 шт.
авокадо - 1/2 шт.
уксус рисовый - 1 ч. л.
сахар - 1/2 ч. л.
соль - щепотка
нори - 1 лист
Для суши сэндвича используются те же ингредиенты. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал