Издательство Эксмо | Книги
«С понедельника», «с нового месяца», «когда разгребу дела»… Мы обещаем себе начать двигаться — и снова ничего не делаем. Дело не в слабой воле и не в лени.
Как превратить движение из скучной обязанности в источник сил для общения, путешествий и заботы о себе, — обсудим с Юлией Черняк. Тренер, методист адаптивной физкультуры и автор книги «В движении к себе», Юлия 15 лет помогает тем, кто боится спорта или восстанавливается после болезней.
О чем поговорим:
— занятия дома без инвентаря;
— тренер или самостоятельные тренировки;
— как найти свою активность;
— заблуждения о мотивации и дисциплине.
Ждем вас 16 апреля в 19:00 по Москве на нашей странице ВКонтакте. Задавайте свои вопросы в чате во время трансляции — лучшие из них мы обязательно озвучим в прямом эфире. А среди самых активных зрителей разыграем книгу Юлии Черняк. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал