То, что помогает мне держать себя в форме и избежать болей в беременность
Это тренировки! Дома выполняю комплексы на все тело и йогу, в зале тоже самое + чуть силовые с гантелями 2-3 кг. Забыла что такое боль в спине и тазу.
Тренировки беру на FitStars❤️
Там прям по триместрам все разбито, я уже к 3 программе перешла. Кайф!
*в комментариях покажу фото изменений в беременность
По промокоду «elizavetablog1» действует скидка 70% + подарки
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xUFsSH Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал