16 апреля — День осведомленности о стрессе
Время сказать себе: «Стоп» и выдохнуть.
Особенно если вы из тех, кто тревожится по любому поводу (и без него). Мы подготовили для вас небольшую подборку на карточках — простые способы вернуть себе спокойствие.
Сохраняйте, пробуйте и помните: заботиться о своей нервной системе — не слабость, а суперсила.
Для удобства: МигСтресс, Формула сна, Контроль стресса, Кортизол контроль. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал