Эзотерика | Психология жизни
Медитация «Река гармонии»: 5 минут для тишины в душе
Сядьте, закройте глаза. Представьте, что вы — камень в прозрачном ручье. Вода омывает все тревоги, унося их в океан спокойствия.
На вдохе:
«Я принимаю», на выдохе: Я отпускаю».
Через 5 минут скажите:
«Мой мир начинается во мне» и откройте глаза.
Даже если вы «не медитируете» — это сработает!
Эзотерика | Психология жизни Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал