Елена Каркукли | Омоложение | Стройность
Как понять свой тип лица и сколько раз в неделю делать баночный массаж?
А также отвечаю на частый вопрос: можно ли «схудить» лицо и случайно потерять объемы?
Давайте разберемся👇
1️⃣ Определяем свой тип старения
Посмотрите слайды выше и найдите, какой тип вам больше подходит:
— усталый (отечно-деформационный, среднее или полное лицо)
— морщинистый (мелкоморщинистый, худое лицо)
— деформационный (среднее или полное лицо)
Важно: 100% чистого морфотипа не бывает. У нас всегда микс.
Но один из типов — ведущий.
Определив его, вы поймете, с чем работать: отеком, фиброзом, смещением тканей, обезвоживанием и т.д.
2️⃣ Частота массажа
Для каждого типа есть рекомендации по частоте и интенсивности (отправлю информацию в комментарии, здесь не помещаются все слайды)
Я даю методику, от которой лицо не худеет, а наоборот — наполняется!❤️
Это предотвращает скелетизацию и хорошо подтягивает.
И следуя моим рекомендациям в программе испортить лицо, сделать его более худым, или растянуть кожу просто невозможно.
*если, конечно, не делать все специально с точностью до наоборот😀
3️⃣ Табу при баночном массаже
Вот на это обратите особое внимание, пожалуйста.
Золотое правило, что делать нельзя для всех типов:
❌ сильный вакуум и давление, резкие движения
❌ массаж при сильных отеках без лимфодренажной схемы и проработки шеи и декольте
❌ длительное удержание банки на одном месте
❌ работа по сухой или неподготовленной коже
❌ игнорирование шеи и зоны декольте
Сохраняйте шпаргалку:)
А чтобы попробовать все на практке, смотрите мой бесплатный вебинар:
https://facefit.pro/banki2801_zapis
Или сразу присоединяйтесь к полной программе, где вас ждут подробные инструкции и тренировки❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал