Дорогая мышка
Заставлять меня наматывать по 10 тысяч шагов в день не нужно - ноги сами идут.
Похоже, эта полезная привычка помогает мне выглядеть сносно, а порой даже вполне неплохо. 😏Особенно если учесть, что Мышка - дама с пробегом, а килограммы ко мне прилипают гораздо быстрее, чем потом отлепляются.
При этом чревоугодие у меня, похоже, прописано в днк, как и стойкая нелюбовь к спорту.
Но надо заметить важный факт: у жён миллиардеров ни у кого нет спорт фигуры. Никто не пыхтит в зале, не качает железо, не выкладывается до седьмого пота. Думайте!
А я намекаю Вселенной, что уже морально и физически готова к этой ответственной роли. 👰♀️
Если вы ещё не начали нахаживать свои 10 тысяч шагов, то помимо очевидной пользы, вот вам несколько бонусов ходьбы:
Ритмичная ходьба помогает легче обдумывать решения и снижать поток навязчивых мыслей.
Уменьшает уровень стресса и тревожности.
Поддерживает качество сна.
Прогулки на улице дают больше сенсорных впечатлений: звуки, ветер, зелень, смену пейзажей - в отличие от монотонной дорожки в спортзале.
Вселенная любит тех, кто не просто мечтает, но и ходит навстречу своим желаниям.
Сегодня я пока что дошла только до кухни ;)
Доброе утро девочки ❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал