Сергей Федоров | Сила и Выносливость
Воскресенье - день, когда нужно «заряжать батарейки» на неделю. А что, если заряжать уже нечего?
Вот наглядный пример. Посмотрите на видео: машины послушно стоят в очереди за топливом. Это наша потребность , мы актуально ощущаем когда бак на нуле, но в точно такой же ситуации со здоровьем, напрочь забываем о себе.
В 20–30 лет бака хватало на работу до ночи и тусовки. Сейчас он пуст. В пятницу ты выжат, в субботу спишь, в воскресенье ждешь понедельник с тревогой, потому что нихера не отдохнул.
Форма в 40+ - это не красивая картинка в зеркале. Это объем твоего энергобака. Правильные нагрузки не забирают силы, а расширяют батарею. Проходят боли в суставах, возвращается утренняя бодрость. Ты становишься выносливее в делах и стрессе.
Ты сейчас тоже думаешь где найти дополнительный бак? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал