Федерация фитнес-аэробики России
Тренировки с удовольствием! 💜
Можно ли с помощью фитнес-аэробики не только получать удовольствие от движения, но и работать над мышцами и снижать вес?
Эксперты Федерации фитнес-аэробики России ответили на этот вопрос в новой статье на «Спорт-Экспресс». О различиях между танцевальными и силовыми тренировками, их влиянии на мышцы и фигуру и о том, как выбрать подходящий формат занятий.
💻 Читайте статью и выбирайте свой формат тренировок вместе с ФФАР Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал