🔥 ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ!
Лёгкий и сытный обед
🛒 Ингредиенты (1 порция):
• Макароны (сухие) — 50 г
• Тунец в собственном соку — 70 г
• Огурец — 100 г
• Помидоры черри — 50 г
• Кукуруза — 20 г
⚖️ КБЖУ на порцию:
334 ккал / Б: 26 / Ж: 7,2 / У: 44,9
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Отвари макароны до готовности, остуди.
2️⃣ Огурец и черри нарежь, тунец разомни вилкой.
3️⃣ Соедини все ингредиенты и заправь. Перемешай. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал