Тут даже не нужно возиться 👍с тестом, потому что его здесь и вовсе нет 😍
Готовится проще простого, а по итогу получаем наивкуснейший обед или ужин!
⏱️ Время приготовления: ~1 час
🌡️ Температура: 200°C / 180°C
📝 Ингредиенты (на форму 27 см):
• 🥔 5–6 шт отварного картофеля
• 🥚 3 яйца
• 🥛 300 г сметаны или натурального йогурта
• 🐟 300 г консервированного тунца
• 🌿 Зелень
• 🧀 100 г сыра (сулугуни)
• 🧂 Специи / соль
• 🫒 Оливковое масло
👨🍳 Приготовление:
1️⃣ Картофель предварительно отварить, выложить на дно формы и размять стаканом
2️⃣ Сбрызнуть оливковым маслом, посыпать специями, посолить и отправить в духовку на 20 минут при 200°
3️⃣ Тунец размять вилочкой, добавить яйца, сметану, мелко нарезанную зелень, соль и специи
4️⃣ Выложить на картофельную основу и залить заливкой
5️⃣ В конце добавить сыр и отправить в духовку при 180° на 35–40 минут
6️⃣ После достаём, остужаем и подаём к столу
Это невероятно вкусно 🤤
📌 Подписывайтесь ❤️
Здесь уже тысячи проверенных низкокалорийных рецептов — худейте вкусно и без срывов😍🚀Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал