FitКатики
@fitkatiki
Как чувствуется первый день:
Вечером этого дня хочу сказать важную вещь: первый день не про результат. Он про решение.
Про то самое:
— «я сделала для себя»
— «я не отложила»
— «я начала!!»
И даже если не все получилось, если не до конца, не идеально - не важно, вы уже начали и есть повод гордиться собой 🫶🏻
Даже если:
• тренировка далась тяжело
• было лень и долго раскачивались
• прошли не до конца
это всё нормально.
[Пара слов о том, как прошла твоя первая тренировка сегодня]
Напиши или скажи себе (можно мысленно):
— Что сегодня далoсь легко?
— Где было сложно?
— Что ты чувствуешь сейчас?
— И СПАСИБО, что начала!
Завтра просто продолжим.
Без рывков. Вместе 💚
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал