Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Пилатес
Упражнения для лимфодренажа и бодрости.
Эти упражнения активируют кровообращение и лимфоток — это эффективнее, чем быстрая ходьба и даже бег!
Почему это работает?
Когда ты делаешь их после еды, мышцы ног работают как насос:
• Снимают отеки
• Возвращают легкость в тело
• Дарят заряд энергии
Всего 5 минут, и ты почувствуешь, как тело буквально оживает.
Тренер Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал