Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Пилатес
Боремся с целлюлитом🔥Решила добавить в свою ежедневную рутину дофаминовые шаги с резинкой 💪🏽 можно делать и до 20 минут в день, но я еле 2 минуты прошла 🤭
Во время таких шагов активно работают ягодицы, мышцы бедер и кора, улучшается кровообращение и появляется больше энергии. Многие ходят с гантелями, я пока не рискнула, пока дам привыкнуть ногам
Тренер Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал