Чунтонова Ольга | Диетолог | Психолог
Герпес есть почти у 90 % людей, но проявляется он не у всех. Чаще всего обострения возникают перед менструацией или в период гормональных изменений. Причина — снижение прогестерона, колебания эстрогенов и повышение кортизола, что временно ослабляет противовирусную защиту организма.
Поэтому противовирусные препараты снимают симптомы, но не устраняют причины частых рецидивов.
Чтобы снизить риск обострений, важно поддерживать иммунитет и гормональный баланс: нормальный уровень витамина D, достаточное потребление омега-3, магния и цинка, полноценный сон, снижение стресса и сбалансированное питание.
Частые рецидивы герпеса — это сигнал организма о дефицитах и перегрузке иммунной системы. Работать нужно не только с симптомом, но и с причиной.
Подробно все рассказала у меня в ленте во ВКонтакте -> https://vk.com/fitnessppeda Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал