Физикл | Олег Зингилевский
Несмотря на апрельский снег в Москве лето всё ближе. А это значит, что для очередной порции худеющих скоро придёт время фиксировать результаты, выходить на поддержку и блистать на пляже в купальниках. Но это приятная часть. Есть ещё и неприятная.
Очень скоро все эти похудевшие впервые — или в очередной раз — на своей шкуре прочувствуют, что удерживать результат в разы тяжелее, чем непосредственно худеть.
История это массовая, совершенно ожидаемая и решительно нормальная. Комфортному удержанию результата мешают сразу несколько связанных факторов.
👆 Сегодня разбираемся, что это за факторы, и как можно противостоять неумолимому стремлению всего сущего раздаваться вширь. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал