Физикл | Олег Зингилевский
«На обычном или на альтернативном?»
Молочные продукты: польза и мифы
Ты замечал(а), как много шума вокруг молочных продуктов? Одни считают их основой здорового питания, другие — рекомендуют полностью исключать: якобы, «воспаление», «акне» и «взрослые не переваривают».
➡️ Сегодня разбираем по фактам:
➖ сколько молочки действительно можно и когда её стоит ограничить или исключить;
➖ откуда взялась идея, что молоко вредное;
➖ что будет, если убрать молочку из рациона без причины. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал