Физикл | Олег Зингилевский
Как поддерживать форму годами?
Спойлер: не так, как ты думаешь.
👆 Сегодня попробуем разобраться:
• почему усерднее — не значит лучше;
• как появляются цели второго порядка, и почему «похудеть» — самая слабая цель из возможных;
• что отличает тех, кто всегда в хорошей форме, от тех, кто никак не может в ней задержаться. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал