Физикл | Олег Зингилевский
Сегодня обсуждаем актуальные инструменты для снижения процента жира вместе с Юлей Артфит.
Спойлер: мы по-прежнему остаёмся скучными адептами самого рабочего набора — силовые тренировки, работа с питанием, активностью и привычками.
⚡️ За эффективными силовыми — в ИПТ.
⚡️ За работой с питанием, привычками, фудтрекером — в Физикл Клуб.
А теперь листай: начинаем с худшего ➡️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал