Fleur Alpine - детское питание
@fleur_alpine_baby
Что можно вводить в рацион малыша после 3-х лет?
Для детей до 3-х лет рекомендации по питанию наиболее строги в связи с незрелостью пищеварительной и иммунной систем. Поэтому для детей раннего возраста (до 3-х лет) подробно описаны не только принципы питания, но и список рекомендуемых продуктов, которые обеспечат малыша всеми необходимыми ему питательными веществами для роста и развития.
У детей старше 3 лет рацион питания расширяется.
Безусловно, официальные рекомендации не могут включить тактику по введению ВСЕХ ИЗВЕСТНЫХ ПРОДУКТОВ и блюд. Поэтому во многих случаях следует придерживаться индивидуального подхода и проконсультироваться со своим педиатром. Иногда следует вообще воздержаться от введения в рацион малыша чего-то уж совсем экзотического, поскольку соотношение «риск-польза» в вопросах детского питания должны чётко оцениваться.
✅ Наиболее распространённые продукты, которые вводят в рацион ребёнка ПОСЛЕ 3-х ЛЕТ:
🔸шоколад и шоколадные конфеты. Не чаще 1 раза в неделю. Наряду с высокой энергетической ценностью и привлекательным вкусом, он потенциальный аллерген.
🔸варёные колбасы, сосиски, сардельки и др. ДЛЯ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ. Для дошкольников — не чаще 1-2 раз в неделю.
🔸 некоторые консервированные продукты: компоты с фруктовыми кусочками, зелёный горошек, солёные томаты и огурцы.
🔸кондитерские изделия. Расширяется ассортимент включением сдобной выпечки, пирожных и тортов (песочных, бисквитных, без крема), не превышая допустимых норм.
🔸мясные бульоны, но не чаще 2-3 раз в неделю. Чрезмерное содержание экстрактивных веществ в мясных бульонах оказывает избыточную нагрузку на выделительную систему.
А какие продукты вы опасаетесь вводить до 3-х лет?
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал