Фрунзенский район Санкт-Петербурга
Сахарный диабет — это не просто «высокий сахар»
Это хроническое заболевание, при котором из-за дефицита инсулина уровень глюкозы в крови постоянно повышен. И именно это медленно разрушает организм.
Чем опасен неконтролируемый диабет:
• Диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты;
• Инфаркты и инсульты — из-за поражения сосудов;
• Проблемы с ногами: нарушается кровоснабжение, повреждаются нервы — в тяжёлых случаях это может привести к ампутации;
• Хроническая почечная недостаточность.
Риск развития диабета и его осложнений можно значительно снизить, достаточно придерживаться простых правил здорового образа жизни:
✅ отказаться от алкоголя и табака;
✅ поддерживать оптимальный вес;
✅ быть физически активным;
✅ правильно питаться: не менее 500 г овощей и фруктов в день, минимум фастфуда, ограничение жиров и «быстрых» углеводов;
✅ учиться справляться со стрессом.
В Неделю борьбы с диабетом Центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает:
Если вы в группе риска, то регулярно следите за уровнем глюкозы, давлением и холестерином. Принимайте лекарства по назначению врача и проходите осмотры.
#здоровье_фрунз Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал