Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом
3 простых упражнения, чтобы стереть 5 лет
Если мы не уделаем внимание осанке:
👉 плечи заворачиваются вперёд
👉 появляется холка или «вдовий горбик»
👉 овал лица начинает «плыть» - это шея и трапеции тянут лицо вниз
В результате мы выглядим старше, но это не возраст, а последствия сутулости, копившейся годами.
Поэтому прямо сейчас давайте отложим телефон на 5 минут и сделаем простые упражнения
❤️ - кто сделал прямо сейчас
🔥 в комментариях - кто сохранил, чтобы сделать попозже 😉 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал