Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом
Почему после 40 ВАЖНО заниматься осанкой? И при чем здесь менопауза?
До 30 тело прощает нам многое: сутулость, слабые мышцы, зажимы, перекосы.
Но после 40 на фоне гормональных изменений (а особенно из-за снижения уровня эстрогена!) уменьшается плотность костей, связки становятся менее эластичными, а сама структура тела теряет прежнюю устойчивость.
Поэтому именно в этом возрасте работа с осанкой становится одним из ключевых этапов заботы о своём ЗДОРОВЬЕ👆🏻
И забудьте фразу «после 40 уже поздно». Для осанки - точно нет. Именно сейчас телу особенно нужна грамотная работа, если раньше до неё никак не доходили руки.
Сегодня последняя возможность присоединиться к курсу «ОСАНКА: архитектура здорового тела».
Приходите, чтобы спина расправлялась не по команде «выпрямись!», а сама выбирала красивое, естественное положение❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал