Тренер по футзалу | Futsal Coach Russia
🧤 Добавление новых вратарских элементов в восстановительной тренировке 🇪🇸
✅ Сила мышц нижних конечностей
✅ Плиометрия
✅ Приземление на две ноги после прыжка с высоты
✅ Рывок для сокращения угла
✅ Сила мышц верхних конечностей
✅ Работа над перемещениями на фоне утомления
👤 Тренер: Рафа Фернандес (Картахена)
#вратарифутзал Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал