Юлия Галаева|Психоанализ
Почему мы боимся той жизни, о которой мечтаем?
Потому что для нашей психики неизвестное = опасное.
Если в детстве вы не видели здоровой нормы, нервная система привыкает считать «безопасным» только знакомый хаос и понятную боль.
Чтобы сломать этот сценарий, психике нужна новая точка отсчёта.
Эту технику я создала ещё в своём детстве, когда мне самой требовалась опора. Она работает в обход защитных механизмов и даёт нервной системе тот самый эмоциональный и визуальный опыт до того, как изменения произойдут в реальности.
Обычно я даю её только в личной терапии, но сегодня делюсь с вами. Забирайте, пока пост висит в канале предзаписи.
ПОПАСТЬ В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал