Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Если вы сейчас в поисках протокола питания – тоже жду вас на ближайшей группе!
🍐мы будем подробно разбирать почему диеты «под диагнозы» в 99% cлучаев не работают?
🍐и как составлять себе рацион по принципам индивидуального подбора под свои текущие задачи?
– не список рецептов шаг в право-шаг влево и не знаю чего можно съесть, а алгоритм сборки!
🍐будем закрывать вопросы
– как четко понимать на что у меня усиливает жжение и горечь? (а я ем, страдаю и не задумываюсь..)
– что у меня усугубит запоры, а что вызовет диарею и усилит боль и спазм?
– что из еды в МОЕМ случае будет способствовать вздутию и как я могу на это влиять?
– что усилит боль в желудке?
– почему тошнит и на какие продукты?
и наконец – что напитает, успокоит мою слизистую (и меня заодно🧘)?
🍐и конечно составлять себе ориентиры питания в помощь:
– при сниженной кислотности
– при тошноте/отрыжке
– при Хеликобактере
– при «чувствительной» слизистой и чувствительном мне🐇
– при Дискинезии желчевыводящих путей
– при склонности к запорам
– при СИБР
– при ГЭРБ
💟 держу очень доступные условия на программу по важнейшим для большинства темам – анализы и питание!
главное – успеваем записаться в дни предзаписи –
ссылка для записи тут
Про анализы расскажу дальше👇
P.S. Люблю вас, даже если вы не идёте в эту группу, а просто поддерживаете меня, читая мой блог @gastrosmile!
ваш дотошный интегративный гастрик Венера Хабирова👩⚕️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал