Gentle_Psy_Doc
@gentlepsydoc
Уважаемые подписчики!
Коллеги из клиники Нейропси, с которыми я вместе работаю и которым доверяю, запускают очный тренинг навыков диалектической поведенческой терапии (ДБТ).
Если вам сложно справляться с интенсивными эмоциями, импульсивностью, конфликтами в отношениях или вы сталкиваетесь с самоповреждающим поведением, рекомендую обратить внимание на этот тренинг.
ДБТ особенно актуальна для людей с ПРЛ, а также может быть полезна при БАР, КПТСР и расстройствах пищевого поведения.
За 24 недели участники освоят четыре группы навыков:
• Осознанность
• Стрессоустойчивость
• Эмоциональная регуляция
• Межличностная эффективность
Эти навыки помогают лучше понимать свои эмоции, справляться с кризисными ситуациями без разрушительных действий, выстраивать отношения и эффективнее решать повседневные проблемы.
Тренинг проводится в дополнение к индивидуальной психотерапии.
Ведущие: Полина Шорохова и Валерия Игнатюк — психологи, работающие в КПТ и ДБТ.
Начало — 30 октября. Встречи каждую пятницу в 18:00, продолжительность — 2,5 часа (на всякий случай ещё раз- формат только очный в Москве).
Стоимость — 4500 рублей за занятие.
Перед началом тренинга проводится бесплатное собеседование с ведущими, чтобы определить, насколько формат группы подходит именно вам.
📩 Запись через администраторов клиники «Нейропси»:
Телеграм-бот: @neiro_psy_msk_bot
Телефон: +7 495 151 82 11
Почта: neirology.msk@gmail.com
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал