Школа дыхания Елены Голевой
«ПЕРЕСТАЛА ПРОСЫПАТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ»
Друзья, хочу показать отзыв Полины — он про тревогу, с которой многие просто живут ❤️
Что изменилось:
✅ перестала просыпаться с паническими атаками
✅ научилась переводить фокус внимания с тревоги
✅ не ждёт момента, когда с состоянием совсем беда
✅ в эмоциях получается быть наблюдателем, а не участником
Полина пишет: курс подходит людям разного возраста и состояния, потому что путь выстроен от простого к сложному.
И ещё: «Не может не получиться, если вы делаете и не ждёте от себя результатов, а просто доверяетесь процессу».
Так и работает дыхание. Медленный выдох включает блуждающий нерв — тело само получает сигнал, что опасности нет.
Это инструмент самоконтроля и самопомощи в любой момент: при волнении успокоиться, ночью не проснуться в панике, в расфокусе вернуться в себя.
🎉 30-й, юбилейный поток программы «Дыхание — ключ к здоровью» стартует 11 ноября.
Что вас ждёт:
• 45 дней по 10–15 минут практики в день
• возвращаем диафрагмальное и носовое дыхание
• антистресс-марафон
• поддержка кураторов в чатах
• 9 готовых комплексов на все случаи жизни
Только на юбилейном потоке:
🧘 Медитация в Zoom со мной — поддержка и настрой на практику;
📚 Доступ к курсу на 12 месяцев вместо 6 (на тарифе с поддержкой) — чтобы идти в своём темпе;
🎧 Запись живой встречи «Как управлять привычками, чтобы жить более счастливо и эффективно» — 1 лекция + 2 медитации;
🧡 Комплекс для нормализации давления
💚 Видеокомплекс по восстановлению здоровья щитовидной железы;
🤸 Суставная гимнастика для профилактики артроза и остеопороза;
🌸 Занятия с инструктором Анастасией Леоновой по субботам — 4 встречи;
🎁 Скидка 10% на покупку Клуба «Матрица здоровья»
👉 Занять место: https://golevacourses.ru/dykhaniye_klyuch_k_zdorovyu_kurs?utm_source=max
Если у вас есть вопросы, пишите их в комментарии, мы на все ответим. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал