Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
🍁 Осень, подвинься! Несу новость-пушку фееричнее листопада — двери в Клуб «Женщина-ДЗЕН» открыты!
Милые, специально для новеньких красоток (а их здесь точно много), обо всём по порядку:
У меня есть закрытый Клуб «Женщина-ДЗЕН». Это пространство, где мы регулярно (а НЕ наскоками!) занимаемся здоровьем по 5-40 минут в день. Бережно, в кайф и без изматывающих тренировок до 7-го пота.
В ВК Клубу на прошлой неделе стукнуло 4 года, а здесь — всего 1,5 месяца.
У меня есть добрая традиция — изредка открывать двери для всех желающих БЕСПЛАТНО.
Девочки, подкрадываются холода, а болеть совершенно некогда. Поэтому приглашаю на мощный Клубный марафон «Иммуновдохновение 2.0» против сезонных ОРВИ, соплей, температуры и плохого настроения!
Официальный старт — в понедельник 5 октября. Но вход в Клуб открыт УЖЕ СЕГОДНЯ!
Залетайте — у нас кипит жизнь: практики дня готовы (какие именно — ниже 👇), а в уютном чате вас ждут единомышленницы и заботливые кураторы-врачи.
Занимайте своё тёплое местечко за 0 рублей 👉 https://max.ru/id222210086782_6_bot?start=tw_max_post___011026
Если надоело с первыми холодами скупать половину аптеки, шарахаться от кашляющих в автобусе и по полмесяца лечить обычную простуду…
Жду вас на «Иммуновдохновении 2.0»! 🍂
Укрепим здоровье в радость, чтобы в сезон соплей быть бодрыми и меньше болеть. А если простуда прилипнет — быстро восстановиться.
После ежедневных практик марафона дышится свободнее, пищеварение работает как часы, а к вечеру есть силы для близких, на прогулку и любимые дела.
Про практики во всех подробностях узнаете завтра. Но про гостей — молчать нет сил! Пригласила для вас 2-х супер экспертов:
👩⚕️ Анна Соколова — топовый эндокринолог-нутрициолог просто и понятно расскажет нам всё про витамин D: зачем, на что влияет и как принимать без поиска советов в интернете.
👨⚕️ Николай Прохоров — врач, психолог-диетолог с опытом 15+ лет раскроет нам главную тайну: где на самом деле живет иммунитет. Спойлер: поговорим о животе!
Милые, не нужно ждать понедельника, чтобы уделить время себе!
В честь открытия дверей Клуба дарю вам бережную йога-разминку для женского здоровья из плана практик на сегодня (включайте видео выше ☝️)
Это ласковое пробуждение для вашего тела, где вы раскрепостите таз и снова почувствуете лёгкость и порхающих бабочек в животе.
И это только начало!
В Клубе вас уже ждут ещё 3 классные практики:
💦 Лимфодренажная практика — избавимся от отёков и вернём бодрость с лёгкостью!
👀 Практика «Роковой взгляд» — расслабим область вокруг глаз и между бровями с помощью особой гимнастики. Очень кстати, когда список покупок сверили, сообщения прочитали и очки потеряли… а они на лбу 🤓
💃 Зумба с искромётным Артёмом Никитиным — танцуют все! От 4 и до 100 лет. Зажигаем, сбрасываем напряжение и кайфуем!
Девочки, укутайтесь этой осенью в плед из заботы о себе. Заходите в Клуб, знакомьтесь с практиками, а с понедельника отправимся в наше «Иммуновдохновение 2.0» вместе!
Присоединяйтесь 👉 https://max.ru/id222210086782_6_bot?start=tw_max_post___011026
Пусть в вашей копилочке будет больше тёплых дней, приятных движений и сил на всё, что любите! 🍁 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал