Самооборона Горловки
Трудоголизм сокращает жизнь на четверть.
Вместе с хроническим стрессом в жизни усердного работника появляется недосып и нарушение рациона питания, что оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, заявил врач Денис Прокофьев. Такой стиль жизни повышает риск инфаркта и инсульта на 30%:
💬 «Если взять сегодняшний идеальный возраст продолжительности жизни 85 лет, то у трудоголика он может сократиться до 60 лет», — рассказал Прокофьев.
Для предотвращений страшных последствий врач предложил следующее:
▪ пересмотреть свой подход к трудовому процессу,
▪ отделить рабочее время от личного,
▪ не забывать про отдых. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал