Гвозди.
Высокое атмосферное давление: почему тонометр важнее самочувствия
Повышенное атмосферное давление некоторые люди переносят тяжело: появляются слабость, дурнота, тяжесть в затылке. Но одинаковые симптомы не означают одинаковую реакцию организма.
По словам кардиолога, кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина, у одних людей давление в сосудах на фоне высокого атмосферного давления может повышаться, у других — наоборот, снижаться. Поэтому ориентироваться только на ощущения рискованно.
Что важно знать
При недомогании первым делом стоит измерить артериальное давление. Именно показатели тонометра, а не тяжесть в голове или слабость, помогают понять, как меняется состояние.
Кардиолог предупреждает: не стоит самостоятельно добавлять «на всякий случай» лишнюю таблетку для снижения давления. Резкое падение показателей может быть опаснее самого повышения, а вернуть давление к прежнему уровню бывает сложнее. Постоянную терапию, назначенную врачом, также не следует отменять самостоятельно: это может привести к рикошетному скачку давления.
Если цифры изменились незначительно, а самочувствие ухудшилось из-за тревоги, врач может подобрать противотревожное средство. Самостоятельно назначать такие препараты не стоит.
Где риск
При склонности к низкому давлению особенно опасна ортостатическая гипотензия — головокружение при резком подъёме. В этот момент приток крови к мозгу снижается, человек может потерять равновесие и упасть.
Чтобы уменьшить риск, вставать лучше постепенно: после сна сначала полежать, затем сесть, свесить ноги и только потом подниматься. По словам Ашихмина, при склонности к падению давления может быть полезен компрессионный трикотаж — он помогает не допускать скопления крови в ногах.
Что делать
Для людей с низким давлением кардиолог советует не забывать о воде. Он также отмечает, что в такие дни не обязательно ограничивать соль, а кофе и чай не запрещены. Однако изменения в питании и привычках стоит соотносить со своими врачебными рекомендациями.
Снизить выраженность метеочувствительности, по мнению врача, может тренировка сосудов: закаливание, контрастный душ, умеренная баня. Экстремальные температуры не нужны: для душа достаточно комфортно тёплой и прохладной воды, а при сердечно-сосудистых заболеваниях в парилке важны щадящая температура и умеренность.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал