Наконец посмотрела "Дьявол носит Прада". Не ждала от него много, но фильм получился не плохой. Мэрил Стрип роскошна, как всегда, а Энн Хэтэуэй почти не изменилась.
В чем же ее лайфхаки вечной молодости.
Хэтэуэй много лет избегает активного солнца, носит шляпы и постоянно использует солнцезащитные средства. Да, это скучный совет дерматологов, который все игнорируют до первых пигментных пятен и глубоких заломов на коже.
У нее простое и понятное питание: половина тарелки — овощи, остальное — белок и углеводы. И больше никакого жесткого веганства, после «Интерстеллара» Энн вернула в рацион животный белок, потому что чувствовала слабость и нехватку энергии.
Тренировки утром. Актриса любит заниматься до завтрака, потому что это дает ощущение бодрого старта дня и банально освобождает голову и расписание.
У нее в программе не только кардио, но и работа с весами. Именно это дает плотное тело, а не бесконечные часы на дорожке. Ее тренер Дон Саладино строит тренировку так, чтобы уложиться ровно в 45 минут.
Сон для нее — не роскошь. Энн не раз говорила, что восстановление и нормальный режим важнее очередной детокс-программы.
Минимум агрессивной косметологии. В ее случае скорее работает комбинация генетики, дисциплины, ухода и стабильного образа жизни.
Сама Энн признается: "Сейчас я чувствую себя лучше, чем в 20, потому что забочусь о себе гораздо лучше!".
Верим!
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКСЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал