Hi-News.ru #новости
Как уменьшить экранное время на смартфоне и не сорваться уже на третий день
Мы проводим в телефоне по несколько часов в день и разблокируем его почти автоматически, хотя там часто ничего срочного. Учёные из Индии и Испании решили проверить, можно ли хоть немного обуздать эту привычку без тотального цифрового аскетизма и прочих героических подвигов силы воли.
Они собрали 149 добровольцев, разделили их на три группы и в течение месяца внимательно следили за тем, как меняется их экранное время. Кому-то предложили конкретный процент сокращения, кому-то дали выбор, а кому-то вообще ничего не обещали, кроме скрытой статистики и небольшого денежного стимула за успехи. Что из этого вышло и как это можно повторить в обычной жизни, разбираемся в статье.
https://hi-news.ru/?p=481178 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал