Моё хобби 🎀
Гимнастика 🏃♀️
Что нужно:
• Удобная спортивная форма
• Гимнастический коврик
Как научиться:
1. Выбери направление, так как гимнастика бывает разной.
2. Начни с базовых упражнений: приседания, мостик, шпагаты, планки, прогибы — это основа, которую можно тренировать дома.
3. Разогревайся перед каждой тренировкой, чтобы не получить травму.
4. Можешь записаться в секцию или найди тренировки онлайн.
Занимаешься спортом?
꒰❤️꒱ — даа
꒰⚡️꒱ — нееет
Моё хобби • подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал