Йошкар-Олинская детская городская больница имени Л.И. Соколовой"
🌿 5–11 октября — Неделя сохранения психического здоровья, в честь Всемирного дня психического здоровья — 10 октября
Психическое здоровье — важная составляющая общего здоровья ребёнка. Эмоциональное благополучие помогает детям учиться, общаться, справляться с трудностями и полноценно развиваться.
👨👩👧👦 Что помогает поддерживать психическое здоровье ребёнка?
💚 Доверительные отношения в семье. Важно разговаривать с ребёнком, интересоваться его чувствами и переживаниями, внимательно слушать и поддерживать.
😴 Полноценный сон и режим дня. Достаточный отдых необходим растущему организму и помогает сохранять эмоциональное равновесие.
🏃 Физическая активность. Прогулки, подвижные игры и занятия спортом помогают снять напряжение и поддерживать хорошее самочувствие.
🎨 Время для отдыха и любимых занятий. Творчество, игры, общение с друзьями и другие приятные занятия помогают ребёнку переключаться и восстанавливаться.
📱 Разумное использование гаджетов. Важно соблюдать баланс между экранным временем, отдыхом, сном, движением и живым общением.
🩺 Внимательное отношение к изменениям в состоянии ребёнка. Если ребёнок длительное время выглядит подавленным, тревожным, испытывает проблемы со сном, общением или учёбой, стоит обратиться за консультацией к специалисту.
❤️ Помните: забота о психическом здоровье начинается с атмосферы любви, принятия и безопасности. Ребёнку важно знать, что его услышат, поймут и поддержат.
Берегите эмоциональное здоровье детей и будьте внимательны к их чувствам! 🌿 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал