ГБУ РС (Я) Оймяконская ЦРБ
🌞 Первая помощь при солнечном ударе и перегреве
Жара — не только дискомфорт, но и реальная угроза здоровью. Перегрев может привести к тепловому или солнечному удару. Важно распознать симптомы и действовать быстро.
✉️ Симптомы теплового удара:
– слабость, головокружение;
– липкий пот, бледность;
– потеря сознания.
❓Что делать:
- Уйти в тень/прохладу✅
- Расстегнуть/снять одежду✅
- Обтереть водой или включить вентилятор✅
- Пить прохладную подсоленную воду✅
- Нельзя алкоголь и кофеин ❌
- Если состояние ухудшается — вызывайте скорую!🚑
✉️ Симптомы солнечного удара:
– высокая температура (до 40°C) 🌡
– красная горячая кожа, судороги❗️– рвота, потеря сознания🥵
❓Что делать:
- Увести с солнца, охладить тело✅
- Компрессы, вентилятор, вода✅
- Не давать лекарства, алкоголь и кофе🚫
- Срочно вызвать скорую!🚑
Как избежать перегрева:
☀️ Пейте больше воды
☀️ Носите светлую и свободную одежду
☀️ Избегайте активности в жару
☀️ Делайте перерывы в тени
☀️ Дайте телу время на адаптацию
Берегите себя и близких! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал