СОГУ Отдел довузовской подготовки и профориентации
Мастер-класс: «Гимнастика как инструмент укрепления здоровья: теория и практика»
В рамках профориентационного проекта «Педагогическая проба. Абитуриенты СОГУ» на образовательном интенсиве участникам показали, как грамотно использовать гимнастику для укрепления здоровья, профилактики распространённых нарушений и повышения функциональных возможностей организма.
Годжиев Г.Т., старший преподаватель кафедры спортивной борьбы, гимнастики и лёгкой атлетики, познакомил участников проекта с историей возникновения древних Олимпийских игр и рассказал о достижениях выдающихся спортсменов Осетии.
Студентки 3 курса факультета физической культуры и спорта в своей презентации представили общеразвивающие упражнения для самостоятельных занятий в домашних условиях.
Во Дворце спорта СОГУ под руководством Глухарева А.Н., старшего преподавателя кафедры спортивной борьбы, гимнастики и лёгкой атлетики, и студентов 3 курса факультета участники освоили базовые элементы оздоровительной гимнастики: разминку с акцентом на активацию мышечного корсета, упражнения на гибкость и координацию, дыхательные техники и заминку для восстановления. Мастер-класс показал, как превратить гимнастику в устойчивый элемент здорового образа жизни и как корректировать нагрузку с учётом индивидуальных особенностей.
Участники смогли открыть для себя гимнастику как универсальный инструмент здоровья! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал