Глазовская межрайонная больница
15 – 21 июня Неделя профилактики зависимости от гаджетов
Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, есть и обратная сторона медали – чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности:
Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения.
Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна.
В карточках Минздрава России медицинский психолог отделения медицинской реабилитации для детей Российской детской клинической больницы Минздрава России Ольга Симич рассказала как правильно организовать отдых ребенка. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал