щас всё вывезем | психолог Глаша
@id183512669315_biz
— Кто автор канала?
— Психолог с нормальным дипломом и предприниматель в 3-ем поколении
Привет, я Глаша.
И уже 10 лет я изучаю психологию с одной идеей:
как, блин, перестать жить в постоянной тревоге.
Я сама была тем человеком, кто...
прокручивает по 10 сценариев в голове,
переживает за каждую мелочь,
боится сказать что-то глупое.
Сейчас я веду уже второй блог, строю счастливые отношения, помогаю сотням людей, а главное живу без фоновой тревоги из-за всего на свете.
И честно, в интернете очень много бреда про тревогу.
Типа «найти аргументы почему этого не случиться» или «думай позитивно».
Здесь будут только работающие техники, проверянные годами.
Лучшие материалы на канале:
→ Дыхательная практика для перезагрузки и снятия усталости за 10 минут
→ Видео-урок «как начать действовать и перестать делать себе голову»
→ Чек-лист: 16 неочевидных привычек, которые усиливают тревогу
→ Практика, если накрывает тревога, критика и чувство вины
Если ты устал жить в этом напряжении — оставайся.
Здесь станет спокойнее.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал