МБДОУ Детский сад N166 г. Чебоксары
👌🏽Ключевые меры профилактики, которые помогут сохранить здоровье детей в сезон простуд. Специалисты рекомендуют:
✔️строго соблюдать правила личной гигиены (регулярно мыть руки с мылом, использовать индивидуальные полотенца, прикрывать рот и нос при кашле и чихании);
✔️поддерживать здоровый режим дня (обеспечивать достаточный сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, избегать перегрузок);
✔️ контролировать микроклимат в помещении (следить за температурой и влажностью воздуха, регулярно проветривать комнаты, проводить влажную уборку);
✔️ включать в распорядок дня закаливающие процедуры (например, обливание ног водой комнатной температуры);
✔️ ограничивать посещение многолюдных мест в период эпидемий;
✔️ следить за сбалансированностью питания, уделяя особое внимание продуктам, богатым витамином C;
✔️ при необходимости рассматривать профилактический приём противовирусных препаратов (только по назначению и под контролем врача).
❗Особую роль в профилактике гриппа играет вакцинация. Это наиболее эффективный способ защиты, который:
— снижает риск заболевания в среднем в 2 раза;
— облегчает течение болезни в случае заражения;
— помогает избежать осложнений
Берегите себя и своих близких!
#доу166чебоксары Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал