Без дефицитов с Ренатой|БиоОрганио 🌱
Цинк летом может быть важнее, чем даже зимой!
Многие из вас даже не догадываются что цинк особенно нужен телу жарким солнечным летом. У вас есть я, я расскажу.
Некоторые минералы, такие как цинк, играют важную роль в поддержании нашего здоровья круглый год, особенно в летние месяцы, и связано это с повышенной нагрузкой ультрафиолетом в летнее время.
Теперь подробнее:
▫️Цинк необходим для защиты кожи от солнечных лучей. Летом наша кожа подвергается интенсивному воздействию ультрафиолетовых лучей. Цинк участвует в процессах регенерации кожи и способствует ее защите от повреждений, вызванных солнцем. Он также помогает в заживлении солнечных ожогов.
▫️Цинк поддерживает наш иммунитет и зимой, и летом. Лето – время активного отдыха, путешествий и контакта с большим количеством людей. Часто отпуск может быть омрачен простудой или инфекциями просто на ровном месте. Так вот, цинк играет важную роль в поддержании иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями и вирусами и профилактировать их, что не менее важно.
▫️Цинк помогает регулировать выработку кожного сала, способствуя поддержанию чистой и здоровой кожи. Это актуально тем, кто летом в жару сталкиваются с повышенной жирностью кожи и появлением акне.
▫️Цинк защищает и укрепляет волосы и ногти, способствует их росту и укреплению, сохраняя их красоту и здоровье даже летом. Солнце, морская вода и хлорированная вода в бассейнах Турции могут негативно влиять на состояние волос и ногтей.
▫️Цинк участвует в энергетическом обмене, помогая нам чувствовать себя бодрыми и полными сил. Ведь летом мы стремимся к активному отдыху и новым впечатлениям.
Кроме того, цинк важен для:
✔️Нормальной работы щитовидной железы.
✔️Синтеза белка и ДНК.
✔️Здоровья репродуктивной системы.
✔️Хорошего аппетита и обоняния.
✔️Здоровья костей (летом учащаются случаи переломов).
❗️кроме того, недостаток цинка может приводить к перееданию или наоборот отсутствию аппетита. Более подробно разбирали этот вопрос в этой публикации👈🏻
Еще раз повторим, что важно получать цинк из рациона. Следующие продукты должны быть в вашем рационе еженедельно:
▫️Морепродукты (устрицы, крабы, креветки)
▫️Мясо (говядина, свинина, птица)
▫️Орехи и семечки (тыквенные, кедровые, кунжут)
▫️Бобовые (чечевица, фасоль, горох)
▫️Цельные зерна
И еще мы с вами помним, что в продуктах сейчас гораздо меньше витаминов и минералов, чем в нашем детстве. Цинка из продуктов может быть недостаточно для сохранения здоровья летом, ведь летом потребность в нем может быть повышена. Здесь на подмогу могут прийти добавки.
🔖И как раз сегодня вы можете приобрести Цинк от БиоОрганио со скидкой 12% по промокоду: Welcome12
🛒Ссылка на цинк здесь👈🏻
🛒Ссылка на магазин здесь👈🏻
Всем добра, отличного иммунитета, здоровья и меньше ультрафиолета❤️! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал