Без дефицитов с Ренатой|БиоОрганио 🌱
Как витамин С влияет на внешний вид кожи на самом деле
Витамин С специалисты часто называют витамином красоты. И не из-за моды, а из-за того, как он влияет на кожу изнутри и снаружи.
💡Витамин С участвует в выработке коллагена — того самого «каркаса», от которого зависит плотность, упругость и ровный тон кожи. Когда витамина С не хватает, кожа быстрее теряет свежесть, становится тусклой и менее упругой.
💡Ещё одна важная роль — защита.
Витамин С помогает коже справляться с окислительным стрессом: солнце, город, недосып, хроническая усталость. Всё это ускоряет старение, даже если внешне «всё нормально». А летом, как я уже писала, организм расходует витамин С в разы больше из-за ультрафиолета, пыли и токсичных выделений (например, испарения жарким днем от асфальта).
Поэтому кожа с достаточным уровнем витамина С обычно выглядит:
▫️более ровной
▫️более сияющей
▫️менее уставшей
▫️быстрее восстанавливается
Но здесь есть важный момент.
Витамин С не работает по принципу «чем больше, тем лучше». Здесь важен баланс достаточного получения витамина С из рациона и добавок. Избыток, неправильная форма или хаотичное использование могут дать раздражение слизистого слоя вместо эффекта.
⛔Что значит неправильная форма?
Форма аскорбиновой кислоты, самой дешевой формы в производстве витамина С.
Вот почему свой витамин С мы создали в форме аскорбата натрия. И я его принимаю даже летом. Почему? Об этом я подробно описала в этой публикации 👈🏻.
Помните, если кожа выглядит уставшей, это не всегда возраст, чаще это недостаток важных элементов. И конечно, это сигнал, что базовые процессы требуют внимания. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал