ГБУЗ Центр охраны здоровья семьи
Планирование беременности — с чего начать?
👶 Планирование беременности: чек-лист для будущих родителей
Беременность — это не только радость, но и огромная нагрузка на организм. Подготовка к ней за 3–6 месяцев помогает снизить риски для мамы и малыша.
🩺 Шаг 1: Визит к врачу
Обоим партнерам стоит посетить специалистов (гинеколога, уролога/андролога). Врач соберет анамнез и назначит базовые анализы.
💊 Шаг 2: Прием витаминов
Фолиевая кислота: Начинать прием обоим партнерам за 3 месяца до зачатия. Это критически важно для профилактики дефектов нервной трубки у плода.
Витамин D и Йод: Часто назначаются врачом для поддержки организма.
🥗 Шаг 3: Коррекция образа жизни
Отказ от вредных привычек: Алкоголь и курение снижают фертильность и вредят будущему ребенку.
Нормализация веса: Как дефицит, так и избыток веса могут мешать зачатию.
Снижение стресса: Хронический стресс влияет на гормональный фон.
Здоровые родители — здоровый малыш!
#планированиебеременности #подготовкакзачатию #витаминыдлябеременных #гинекология Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал