📢 В рамках недели психологии в 6Б классе прошло практическое занятие под названием «Понимаю и учусь контролировать». Педагог-психолог Татьяна Александровна Дворовая провела его в формате тренинга – с упражнениями, обсуждениями и полезными техниками.
Ребята разбирались, что такое эмоции, почему они возникают и как не дать им управлять тобой. Главная идея: эмоции – не враги, их можно и нужно замечать, называть и экологично выражать.
💡 Главные выводы шестиклассников:
Не надо стыдиться своих чувств – они есть у всех.
Подавлять эмоции вредно, но и выплёскивать на других – не выход. Лучше назвать чувство вслух: «Я злюсь», «Мне обидно».
У каждого есть «волшебные кнопки» – дыхание, пауза, прогулка, разговор с другом, которые помогают успокоиться.
#МАОУСОШ50 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал