Доктор Поляков
Друзья, всем привет! Вчера провел вебинар по теме тренинга Единое дыхание, получилось очень душевно и развернуто, благодарю всех, кто был на нем, задавали свои вопросы и уже оставили заявки на обучение и прохождение тренинга.
В процессе проведения вебинара затронул одну интересную тему, которой хочу поделиться с Вами в данном посте. Для многих людей, особенно, у кого сниженная самооценка, нет уверенности в своих силах – будет ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО. Ставьте Ваши сердца, и приятного чтения.
В рамках вебинара я говорил, что дыхание помогает людям справляться с хроническим стрессом и его последствиями.
Напомню, хронический стресс обладает тремя ключевыми параметрами:
• Ситуация не поддается полноценному решению (нет знаний, навыков, сил, умений, воли)
• Ситуация потенциально может Вам навредить или даже уничтожить (опасно!)
• Нет понимания, когда данная ситуация завершится
То есть у тебя есть силы просто сосуществовать с проблемой, возможно бесконечно долго, и стоит тебе чуть расслабить некоторые мышцы, как сразу же может больно прилететь или даже убить. Приходится свой «пятый элемент» держать в перманентном тонусе, дабы остаться в живых.
Наше тело и психика переходят в режим энергоэкономии, в итоге мы перестаем видеть мир таким, какой он есть, и видим лишь его фрагменты, которые относятся к источнику проблемы.
Наступает так называемый «узкий обзор» мира и своих возможностей. В итоге ты видишь проблему и видишь варианты действий, где ни один из этих вариантов тебе не подходит. Возникает ощущение ловушки, что как будто бы выхода нет, все пропало, НО ЭТО НЕ ТАК. Ты просто не видишь нормальные варианты из-за узкого фокуса, хотя они всегда есть, причем в очень большом количестве.
Теперь самое важное! Вот ты сталкиваешься с какой-то ситуацией. У тебя есть «ветки» развития событий или варианты поведения (условно, все к херам послать, оставить все как есть или сиять). Это не просто абстрактные мысли - когда ты видишь вариант, твоя психика осуществляет «божественное действие», а именно – создание целого мира (пусть и симуляционного).
Вдумайтесь, даже если Вы себя считаете тупым (ой), никчемным, бездарным, пусть даже так и есть на самом деле по меркам среднестатистического пользователя инстаграма или одноклассников – Вы своими действиями подобны богу!
Вот Вы видите вариант действия. Это не статичная картинка – это полноценная копия мира, в котором Вы живете, где происходят различные события под Вашим сознательным контролем.
То есть Вы создали симуляцию полноценного МИРА (ИИ нервно курит в сторонке), более того, Ваш мозг заселил себя в эту симуляцию, оживил события, и Вы проигрываете какие-то сцены по той модели, которую Вы видите.
Теперь самое интересное - Вы же не один такой мир создали в голове. У Вас ВЕТКИ событий, и Вы видите несколько вариантов. Значит ваш мозг (Ваш разум) создал несколько симуляционных миров и проживает их полноценно в режиме реального времени.
Да, сценарии могут быть кривыми, травматичными, примитивными, но ВЫ СОЗДАТЕЛИ МИРОВ, подобные древним богам. От осознания этого уже мурашки по коже, и уже совсем иначе ты смотришь на свои возможности.
Да, безусловно, на эти процессы твой мозг тратит огромное количество ресурсов и оперативной памяти, в итоге у тебя может не оставаться сил, кажется, что мозг «тупит» (есть от чего тупить). Если видишь широко, видишь адекватные варианты решения проблем, соответственно симуляции создаются совершенно другого характера и потом, самое крутое – ты перетаскиваешь СВОЮ симуляцию в реальный мир – и это РАБОТАЕТ.
Более того, этот навык можно развивать и совершенствовать. Это гораздо более увлекательно, чем писать очередной промт для примитивной ИИ-системы, которая «все сделает за Вас», лишив Вас вашей суперсилы.
© «Кобб, вернись уже в свою реальную жизнь». Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал