ВЛАД ПОПОЛИТОВ | Похудение без диет • POPOLITOVTEAM
😳Вот почему ты “мало ешь”, но не худеешь.
А теперь честно:
— ложка масла “на глаз”
— латте с сиропом
— пару печенек к чаю
— горсть орешков “перекусить”
И вот у тебя уже +400–600 ккал… которые ты даже не заметила😱
Это и есть невидимые калории - они не насыщают, но очень легко перебивают дефицит. И ты думаешь, что “что-то не работает” хотя всё работает идеально - просто в плюс.
Ещё больше полезного и понятного про питание и продукты у меня на канале❤️
P.S. Отправь подруге, уверен, ей тоже будет полезно! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал