Психолог Елена Сонина
@id231211119555_biz
Как понять свои истинные желания за 15 минут с помощью одного приёма
Обещала поделиться простым способом, который поможет вам услышать голос души и сделать первый шаг к тому, чего вы действительно хотите.
Это занимает всего 15 минут, но даёт потрясающий эффект
Возьмите лист бумаги и нарисуйте остров — любой, как получается. Не думайте о красоте, рисуйте интуитивно. Затем разместите на острове 5 предметов, которые первыми приходят в голову.
Важно: не анализируйте в процессе, позвольте руке двигаться свободно, как в детстве.
Как это работает: когда мы рисуем не задумываясь, включается правое полушарие мозга — то самое, которое знает наши истинные потребности. Символы на рисунке расскажут вам то, что логический ум старательно прячет или отвергает.
Когда вы применяете этот приём, происходит удивительная вещь — внутренний конфликт между «надо» и «хочу» исчезает. И вы начинаете чётко чувствовать направление, в котором стоит двигаться.
Моя клиентка попробовала этот приём, когда металась между желанием открыть своё дело и страхом потерять стабильность. На её острове появились семена и источник воды — символы роста и жизненной силы. Уже после этого рисунка она поняла: душа просит не безопасности, а развития. Через месяц она запустила свой проект.
Что делать прямо сейчас: 🧭
1. Выделите 15 минут уже сегодня
2. Нарисуйте свой остров с 5 предметами, не думая о смысле
Как понять, что вы всё сделали правильно: после рисования вы почувствуете легкость или удивление — «а я и не знала, что думаю именно об этом». Возможно, захочется улыбнуться или даже прослезиться.
Предлагаю вам попробовать прямо сейчас и поделиться — что неожиданного появилось на вашем острове?
Приходите сверить вашу карту с командой Острова сокровищ 🏴☠️
Завтра поговорим о том, что происходит с теми, кто продолжает жить чужими целями и игнорировать сигналы души.
Сразу скажу: цена такого самообмана намного выше, чем кажется.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал