МАОУ СОШ №33, школьные новости
"Разговоры о важном»: учимся управлять своим волнением
13 апреля в нашей школе прошло очередное занятие из цикла «Разговоры о важном». Тема встречи — «Как справляться с волнением» — оказалась близка как старшеклассникам, так и младшим школьникам.
Вместе с классным руководителем ребята разобрали, почему волнение — это нормальная реакция психики, а не враг. На примере ситуаций перед контрольной, ответом у доски или публичным выступлением ученики учились превращать тревогу в ресурс.
В ходе занятия использовались дыхательные техники. Школьники пришли к выводу: волноваться — не стыдно, а важно уметь вовремя остановить внутренний хаос и взять эмоции под контроль.
Главный итог урока: «Ты не один, справиться с тревогой можно, и этому стоит учиться так же, как математике или русскому языку». Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал