Образование Ейского района
Уважаемые родители девятиклассников!
Окончание этого учебного года для ваших детей станет важным этапом в жизни: их ожидает сдача выпускных экзаменов, принятие серьёзного решения-продолжить учёбу в школе или обучаться в средних специальных учебных заведениях. Конечно, этот период не будет простым не только для выпускников, но и для вас, уважаемые родители.
Чтобы это время стало менее тревожным, хотим дать несколько советов:
-обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал подготовке к выпускным испытаниям девятикласснику;
-во время интенсивного умственного напряжения ребёнку необходима питательная и разнообразная пища, сбалансированный комплекс витаминов. Не следует увлекаться сахаром, конфетами, печеньем и другими продуктами с высоким содержанием простых углеводов. Важно соблюдать питьевой режим — недостаток воды в организме резко снижает скорость нервных процессов;
-важна ваша психологическая поддержка: не запугивайте ребёнка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов — это не повышает мотивацию, а создаёт эмоциональные барьеры; подбадривайте ребёнка, хвалите его за то, что он делает хорошо; повышайте его уверенность в себе — чем больше ребёнок боится неудачи, тем больше вероятности допущения ошибок; не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на результате;
-контролируйте режим подготовки выпускника к экзаменам, не допускайте перегрузок. Объясните, что ребёнок должен чередовать занятия с отдыхом;
-накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых — он должен отдохнуть и как следует выспаться. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал